Vida saudável

Eai, pessoal... Como estão? E o fim de semana de vocês, como foi? É triste quando chega a segunda-feira, até voltar a rotina demora um pouquinho, com vocês também é assim? Hehe... 
Para começar a semana com tudo, resolvi fazer um post mais saudável... Falando um pouquinho dos benefícios da caminhada e da corrida.


Eu sempre enrolo para começar a fazer atividade física, mas quando faço me sinto renovada. Estou tentando entrar em um ritmo e começar a me exercitar mais. Como não gosto de musculação, minha alternativa são exercícios aeróbicos, que trazem inúmeros benefícios para nossa saúde.



Então é isso, pessoal... Vamos ver se essa semana eu começo com tudo e volto a praticar exercícios...

Beijos e até mais! Ótima semana a todos.
  



10 comentários:

  1. muito legal, é fundamental cuidar da saúde bjus http://www.blogdareeh.com.br

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    1. Fundamental mesmo né?! Tanto pro corpo quanto pra alma...
      Volte sempre lindona.

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  2. Nossa, fazer exercícios físicos renova o dia não é verdade ?

    Eu amo, me sinto bem mais disposta ..

    Www.vemcaju.com.br

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    1. Oi Ju, obrigada pela visita.
      Pois é, menina... Renova mesmo, eu me sinto muito bem!!

      Lindo blog, parabéns!!

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  3. Realmenete a segunda não o meu dia preferido, mas é ideal para começar a preticar exercicíos fisico,boa pedida,já seguindo,beijos linda.
    http://polianehenrique.blogspot.com.br/

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    1. Oi Poli, obrigada pela visita linda!!
      Realmente segunda não é um bom dia, mas é o melhor para começar, né? hahaha
      Volte sempre. Bjooo

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  4. Dificiil .. mas segunda é o dia oficial do começo da dieta!! hehehehe

    beijos.


    https://entrenosoblog.wordpress.com/

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    1. hahahahaha, falou tudo lindona!!! Lindo blog, adorei a dica de filmes para ver com a irmã.

      Beijooos

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  5. Arrasou no Post Soliane! Tbm to muio nessa! Vida saudável sempre!
    Bjaaao

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